Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 37,41g | Prot: 70,56g | Hh: 169,23g.
Lounas: Blueberries , Grapes, Strawberries , Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Beatrice Light Sour Cream 5%, President's Choice Medium Salsa, No Name Sliced Manzanilla Olives, Celery , Baby Carrots , Cucumber (with Peel) , Baby Spinach, Bell Peppers, No Name Shredded Part Skim Mozzarella, Grape Tomatoes, Mushrooms . Päivällinen: Compliments Roasted Vegetables, President's Choice Whole Wheat Couscous , ACE Bakery Bake Your Own Garlic Pull Apart Rolls, M&M Meat Shops Classic Chicken Stew. Välipalat/Muut: Quaker Crispy Minis Salt & Vinegar, Christie All Dressed Crispers, Oh Henry 4:25 Buds, Tropicana Orange Juice. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|