Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2013
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2461 kcal
|
Rasva: 86,04g | Prot: 89,18g | Hh: 228,58g.
Aamiainen: Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Light & Fit Greek - Strawberry (Dannon), Boneless Skinless Chicken Breasts, Tomatoes, Split Top Whole Wheat Bread, California Avocados, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Salmon Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Authentico Fettuccine Alfredo, Parmesan Cheese, Lean Gourmet Five Cheese Lasagna. Päivällinen: Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, California Avocados, Kirkland Signature Kirkland Signature Tortilla manufactured by Mission. Välipalat/Muut: Guinness Draught (Can). lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|