Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2020
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
313 kcal
|
Rasva: 4,86g | Prot: 26,11g | Hh: 40,84g.
Aamiainen: Pempek, Susu Kedelai. Lounas: Ikan Gabus, Oyong, Nasi Putih, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Aice Mochi Coklat, Pepaya. Välipalat/Muut: Vegeta Scrubber. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|