Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 52,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2599 kcal
|
Rasva: 111,54g | Prot: 111,35g | Hh: 288,64g.
Aamiainen: Нутелла Шоколадная Паста, Запеканка Творожная с Брусникой на Обезж Твороге, Аладушкин Батон Нарезной, Геркулес Геркулес Традиционный , Славмо Сливочное Масло, Сахар, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Олонецкий Молочный Комбинат Молоко 2,5%. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Скумбрия Холодного Копчения, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат из Леща Копченого без Заправки. Päivällinen: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Мария Печенье, Овсяное Печенье, Суши Шоп Запечённый Калифорникейшн. Välipalat/Muut: Хлебница Слойка с Ветчиной и Сыром, Valio Питьевой Йогурт Манго, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|