|
masuk fase bb mulai stuck 🤣🤣🤣🤣
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
351 kcal
|
Rasva: 6,85g | Prot: 31,31g | Hh: 43,62g.
Aamiainen: Susu Kedelai, DiabetaMil Sweetener. Lounas: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Päivällinen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol. Välipalat/Muut: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Mangga, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|