Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 66,45g | Prot: 95,02g | Hh: 159,38g.
Aamiainen: Синявинское Яйцо Куриное, Artfruit Авокадо ХАСС, Щедрые Хлебцы Ржаные, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес". Lounas: Вкус Вилл Колбаса Ливерная🥓 «Яичная», ВкусВилл Блинчики с Грушей и Маскарпоне, Печень говяжья в сметане, Макфа Перья. Päivällinen: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Булгур с овощами 🥕, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Пискаревский Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|