Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 57,35g | Prot: 73,37g | Hh: 141,87g.
Aamiainen: Viola Сыр Плавленый, Икра Красная, Hame Паштет из Гусиной Печени, Избенка Дыня Сушеная , Колбаса Варено-Копченая, Сметана , Блины на Воде. Lounas: Сельдь Соленая, Восход Хлеб "Льняной", Три Правила Суп Харчо из Говядины. Päivällinen: Запеченный или Жареный Тунец. Välipalat/Muut: Мёд, Оладьи на Кефире. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|