Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
401 kcal
|
Rasva: 13,02g | Prot: 23,63g | Hh: 55,90g.
Päivällinen: Mentimun (Kupas), Bayam, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Kecambah, Kubis, Labu Parang. Välipalat/Muut: Mangga Muda, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|