|
up again, guess I'm not serious yet. Dr appt today. Curious to see what I weighed last year.
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
186 kcal
|
Rasva: 2,63g | Prot: 6,60g | Hh: 35,88g.
Aamiainen: blueberries, oatmeal. lisää...
|
|
2414 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|