Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3066 kcal
|
Rasva: 86,91g | Prot: 250,12g | Hh: 324,06g.
Aamiainen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Окское Яичный Белок, Виктория Грудка Куриная Отварная, Рисовая Лапша (Вареная). Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ашан Моцарелла Шарик. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Fine Life Крупа Кукурузная, Ашан Моцарелла Шарик, ВкусВилл Ростбиф из Говядины, Мегамарт Лепешка Фокачча с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aleksander Lavreyev
|