Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
319 kcal
|
Rasva: 9,37g | Prot: 23,74g | Hh: 35,85g.
Aamiainen: Susu Kedelai. Lounas: Sambal Goreng, Indomaret Ikan Baung, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Putih. Päivällinen: Indomaret Ikan Baung, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Pepaya, Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|