Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2867 kcal
|
Rasva: 122,82g | Prot: 112,44g | Hh: 327,02g.
Aamiainen: Uva, Almendras. Lounas: Felfort Bocadito Marroc, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Brownie, Freddo Helado Tramontana, Pan Blanco, Molleja, SanCor Provoleta, Papa Asada, Cebollas, Calabaza Asada, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Vacío. Välipalat/Muut: McDonald's Medialuna de Grasa, Walmart Medialuna de Manteca. lisää...
|
|
1534 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 31 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DracarysMariela
|