|
Morgens gewogen
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 63,22g | Prot: 57,42g | Hh: 162,28g.
Aamiainen: Aldi Gouda, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Magerquark, Rama Rama mit Butter, Roggenbrötchen. Lounas: Rührei, Tomatensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Rama Rama mit Butter, Philadelphia Balance Joghurt, Schweinebraten, Lidl Rosenbrötchen. Välipalat/Muut: Mandarine, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Aldi Naturjoghurt 3,5%, Obstsalat. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|