Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 40,98g | Prot: 88,68g | Hh: 204,86g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Mayones Biasa, Kraft Singles , Selada, Roti Gandum. Lounas: Daging Sapi Asap (Diawetkan), Nasi Putih, Bihun (Dimasak), Bakso Ikan, Edo Ikan Olahan Chikuwa. Päivällinen: Telur Puyuh, Kangkung. Välipalat/Muut: Buah Pir, Alpukat. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ninakalila
|