Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2010
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2847 kcal
|
Rasva: 98,92g | Prot: 88,36g | Hh: 396,52g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Banana pudding, Mango juice, Garlic toast, Jambalaya Fett. Päivällinen: Won ton soup. Välipalat/Muut: Dairy Milk, Fudgesicle. lisää...
|
|
2862 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|