Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 43,96g | Prot: 79,70g | Hh: 123,39g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сваренное Вкрутую Яйцо, Свинина Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Barilla Макароны Отварные, Свинина Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|