Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2473 kcal
|
Rasva: 123,98g | Prot: 125,10g | Hh: 229,41g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Грецкие Орехи. Lounas: Мистер Салат Капуста Белокачанная с Перцем Сладким, Русское Море Селедочка Столичная, Мёд, Хурма, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Сыр Российский, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Orion Choco Pie, Вареное Яйцо, Freshsecret Морковь По-Корейски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Нектарины, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|