Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 53,40g | Prot: 63,15g | Hh: 219,27g.
Aamiainen: CYBER Батончик Протеиновый со Вкусом Клубники, АП Арахисовая Паста без Сахара, Банан, Adez Миндальный Напиток, не Молоко Овсяное Шоколадное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Окей Багет. Päivällinen: Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bornier Горчица Дижонская, Like A Chef Томатный Соус «Arrabbiata» , Spainolli Оливковое Масло, Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом, Митлесс Котлеты Растительные, Сибирская Клетчатка Фарш Vegan Чечевичный. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|