|
Hard work! Worth it.
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 58,23g | Prot: 61,12g | Hh: 144,03g.
Lounas: Mondelez International Good Thins, Raspberries , President's Choice Extra Chunky Hot Salsa, Fresh Attitude Baby Kale Blend, Unico Peperoncini Peppers , Mann's Sugar Snap Peas, Kraft Light Mozza-Cheddar Shredded Cheese, Grape Tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots , Cucumber (with Peel) , Baked Cauliflower Mac N Cheese. Päivällinen: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Grape Tomatoes, Great Value Taco Seasoning, Beatrice Light Sour Cream 5%, Corn, Avocados , President's Choice Medium Salsa, Kraft Light Mozza-Cheddar Shredded Cheese, Walmart Extra Lean Ground Beef, Old El Paso Crunchy Taco Shell. Välipalat/Muut: Oh Henry 4:25 Buds, Christie Swiss Cheese Crackers, Your Fresh Market Salted Caramel Chocolate Chip Cookies . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|