Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 49,77g | Prot: 94,47g | Hh: 48,91g.
Aamiainen: Trader Joe's Organic Beef Bone Broth, Coffee. Lounas: Kale , Ketologie Chocolate Keto Protein Shake, Trader Joe's Coconut Milk Beverage Unsweetened, Blueberries . Päivällinen: Simply Enjoy Grilled Zucchini, Great Value Diced Canned Tomatoes, Olive Oil , Butterball 97% Lean Ground Turkey. Välipalat/Muut: Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Organic Chicken Bone Broth . lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|