Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 69,54g | Prot: 86,66g | Hh: 151,25g.
Aamiainen: Магнит Сыр Костромской 45%, Овсяноблин, Чай с Молоком. Lounas: Помидоры, Магнит Сыр Костромской 45%, Курица в Сметане, Рис Отварной. Päivällinen: Блины на Кефире, Помидоры, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Курица в Сметане. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом, Мандарины, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 26,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|