Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 54,78g | Prot: 48,76g | Hh: 62,15g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Trader Joe's Frozen Blueberries, Path of Life Organic Chopped Kale, Trader Joe's Original Almond Milk, Ketologie Chocolate Keto Protein Shake, Trader Joe's Frozen Blueberries. Päivällinen: Olive Oil , Arugula Lettuce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Trader Joe's Organic Beef Bone Broth. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|