Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4289 kcal
|
Rasva: 151,70g | Prot: 187,35g | Hh: 544,64g.
Aamiainen: Помидоры, Яйцо Куриное, Арбуз, Арбуз, Нектарин, Мороженое, Laime Сыр Сливочный, Laime Сыр Сливочный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Колбаса Краковская, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 3,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Арбуз, Арбуз, Магнит Хурма, Burger Club Классический Бургер, Мороженое, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное . Päivällinen: Арбуз, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Мореслав Салака Холодного Копчения, Домик в деревне Молоко 3,5%, Нектарин, Пятерочка Яблоко Красное , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Bonduelle Огурцы Маринованные, Ашан Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|