Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 78,64g | Prot: 93,20g | Hh: 94,79g.
Aamiainen: Клубника, Polca Паштет Охотничий Утиный, Вареное Яйцо, Оладьи на Кефире, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Lounas: Черемушки Ромовая Баба , Чиабатта, Subzero Том Ям. Päivällinen: Семга Слабосоленая, Сельдь Соленая, Авокадо Авокадо, Салат Свекольный, ВкусВилл Жаркое из Индейки. Välipalat/Muut: Оладьи на Кефире, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|