Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2010
|
106,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2858 kcal
|
Rasva: 92,35g | Prot: 118,15g | Hh: 396,25g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Caramilk, Chocolate Covered Almond, Banana pudding, Praeventia, Lean Cuisine grill, Grapes. Päivällinen: Grapes, Salmon, Won ton soup, Cheese roll. Välipalat/Muut: Skittles. lisää...
|
|
2893 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|