Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 39,40g | Prot: 65,10g | Hh: 89,73g.
Aamiainen: Эконива Творог 9%, Parmalat Молоко 1,8%, Оладьи на Кефире, Клубника, Вареное Яйцо. Lounas: Индейка Тушеная с Овощами, Сушеное Манго, Чиабатта, Мясновъ Паштет Утиный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|