Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2638 kcal
|
Rasva: 90,06g | Prot: 157,80g | Hh: 291,32g.
Aamiainen: D'arbo Мёд Цветочный, Myllyn Paras Овёс Резаный, ВкусВилл Молоко 1%. Lounas: ВкусВилл Молоко 1%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Яблоко, Свежее Завтра Творог 1,8%. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Домашняя Еда. Забрус., Каравай Ролл Пшеничный, ИП Эфендиев Р.Э. Пирог Римский. Классический., Сэн Сой Васаби, ООО «Современные Торговые Технологии». ГОРЧИЦА «РУССКАЯ ОСТРАЯ» Нестерилизованная. , Золотой Стандарт Пломбир Эскимо с Суфле, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Клубничной Глазури, Империя Холода Жадина с Печеньем, Империя Холода Мороженое Золотая Бомба, ВкусВилл Батон Молодежный, Говядина Постная, Березка Сыр Полесский 30%, Яичный Белок, Яичный Желток. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|