Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3429 kcal
|
Rasva: 85,90g | Prot: 200,93g | Hh: 458,65g.
Aamiainen: Banana, Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Coop Skyr Nature. Lounas: Roberto Tramezzino, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Roberto Tramezzino, Carpaccio di Manzo, Kiwi, Sugo di Pomodoro, Tre Mulini Mezze Penne Rigate, Grana Padano Grana Padano, Uovo all'occhio di Bue, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Tre Mulini Penne Rigate, Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Bottarga. Välipalat/Muut: Banana, Prosciutto Crudo, Lidl Pane Tartaruga, Lindt Cioccolato Fondente 85%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|