Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2390 kcal
|
Rasva: 86,52g | Prot: 83,86g | Hh: 311,98g.
Aamiainen: Like A Chef Томатный Соус Basilico, Огурец (с Кожурой), Лук, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Агро-Альянс Чёрная Фасоль Прето, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lounas: Cybermass Soy Protein , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло, Окей Пампушки с Чесноком, Лук, Картофель. Päivällinen: Heineken Пиво Безалкогольное, Pringles Чипсы с Беконом. Välipalat/Muut: Мандарины, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Окей Пампушки с Чесноком, Adez Кокосовое Молоко, Adez Миндальный Напиток, Cybermass Soy Protein . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|