Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 94,77g | Prot: 72,97g | Hh: 240,33g.
Aamiainen: Редис, Almette Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Груша, Банан, Грецкие Орехи, Сметана , Творог 5%. Lounas: Яблоко, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Крем-Суп из Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Апельсин. Päivällinen: Халва, Сливы, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кукуруза Вареная. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|