Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3255 kcal
|
Rasva: 92,67g | Prot: 166,58g | Hh: 467,32g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Лазанья, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мороженое, Карп Жареный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пиканта Аджика Домашняя, Ярмарка Кускус, Жареная или Запеченная Курица, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|