|
Leftovers and another birthday celebration this week. Going to be hard work to get this weight back off.
|
54,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 36,27g | Prot: 50,16g | Hh: 148,28g.
Lounas: Honeycrisp Apples, Lettuce, Green Sweet Pepper, Cucumber (with Peel) , General Mills Pumpkin Spice Cheerios, Grape Tomatoes, Kraft Light Mozza-Cheddar Shredded Cheese. Päivällinen: Hellmann's Light Mayonnaise, Becel Pro-Activ Calorie Reduced Margarine , Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Poultry Gravy, Weight Watchers Multigrain Bread, Butterball Boneless Turkey Breast, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Cooked Turnip, Cooked Carrots, Acorn Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) . lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|