Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 56,77g | Prot: 108,90g | Hh: 167,47g.
Aamiainen: Куриная Грудка на Гриле, Молком Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Каша Овсяная на Молоке с Маслом и Сахаром, Вода. Lounas: Олива Факел Кета Слабосоленая, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Капустный Салат, Картофель Отварной. Päivällinen: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яйцо Всмятку. Välipalat/Muut: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Лимак Батон Полезный Нарезанный, Muesli Батончик Мюсли Ореховый Микс. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyta-vez
|