Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 81,18g | Prot: 68,55g | Hh: 81,43g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Магнит Банан, Простоквашино Творог 9%, Овсяноблин. Lounas: Вареное Яйцо, Мираторг Шницель из Свинины, Капуста Тушеная. Päivällinen: Магнит Сыр Костромской 45%, Мираторг Шницель из Свинины, Сметана 15%, Помидоры, Красный Лук. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|