Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 24,84g | Prot: 131,80g | Hh: 141,73g.
Lounas: Manzana Verde, La Serenísima Queso Rallado Puro Reggianito, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Coliflor Cocido (Fresco), Kale, Zucchini, Zanahoria. Päivällinen: Arándanos, Sandía, Tomates Cherry, Lechuga, Zanahoria, Batata, Pescadilla. Välipalat/Muut: Aguila Chocolate, ENA Whey Protein (30g), Banana. lisää...
|
|
1345 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 31 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DracarysMariela
|