Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 45,15g | Prot: 91,72g | Hh: 42,62g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Spinach, Blueberries , Ketologie Chocolate Keto Protein Shake, Spinach , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Päivällinen: Olive Oil, Zucchini, Trader Joe's Jumbo Sea Scallops, Trader Joe's Organic Beef Bone Broth. Välipalat/Muut: Baby Spinach, Trader Joe's Organic Chicken Bone Broth. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|