Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2010
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 72,13g | Prot: 78,38g | Hh: 165,64g.
Aamiainen: Tilla-Moos Cheddar Cheese, Ham and Cheese Omelet. Lounas: Texas Cheese Toast with Garlic, Raw Broccoli & Cheese Stuffed Chicken Breast, Ravioli Florentine. Päivällinen: Parmesan Cheese (Shredded), Strawberry Shake, Pepperoni Original Crust Pizza. lisää...
|
|
2372 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Twilightchik
|