Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 40,63g | Prot: 99,22g | Hh: 160,72g.
Aamiainen: Меридиан Нерка Слабосоленая, Белый Хлеб, Яблоко, Сыр Голландский. Lounas: Спагетти с Курицей «Фиеста», Грейпфрут. Päivällinen: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Кукуруза Вареная, Дижонская Горчица, Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|