Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2414 kcal
|
Rasva: 62,12g | Prot: 112,10g | Hh: 377,10g.
Aamiainen: Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Лазанья, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Мороженое, Агзамов Торт Пломбир, Ярмарка Кускус, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пиканта Аджика Домашняя, Окей Свинина Карбонад. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|