Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 100,51g | Prot: 60,36g | Hh: 131,34g.
Aamiainen: Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Aldi Naturjoghurt 3,5%, Obstsalat, Milram Sylter Käse, Rama Rama mit Butter, Lieken Urkorn Weizenmischbrot. Lounas: Dr. Oetker Brownie Blechkuchen. Päivällinen: Patros Feta , Lidl Hackfleisch Gemischt, Gekochter Kürbis. Välipalat/Muut: Ritter Sport Mini Knusperflakes. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|