Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 66,82g | Prot: 98,32g | Hh: 123,47g.
Aamiainen: Campina Сливки 10%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Зеленый Луг Сливочное Масло, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Карачиха Геркулес, Сезон Полоска Александровская. Lounas: 365 Дней Креветки Варено-Мороженые Мелкие, Окей Мидии, Зеленый Луг Сливочное Масло, Синявинское Яйцо Куриное, Окей Булгур. Päivällinen: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Куриная Грудка Отварная, Брокколи 🥦 на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|