Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 44,48g | Prot: 32,99g | Hh: 253,43g.
Aamiainen: Roma Malkist Coklat, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Nasi Putih, Minyak Wijen, Bakso Aci, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Kue Putu Ayu. Päivällinen: Kalbe Hydro Coco, Momogi Stick Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Veni Alfiana
|