Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2140 kcal
|
Rasva: 86,72g | Prot: 103,81g | Hh: 231,79g.
Aamiainen: Cybermass Soy Protein , Adez Кокосовое Молоко, Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной, Огурец (с Кожурой), Высший Вкус Колбаса Пшеничная Постная "Утро". Lounas: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной, Высший Вкус Колбаса Пшеничная Постная "Утро", Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной. Päivällinen: Fast Vegan Салат «Цезарь», Fast Vegan Пицца «Ветчина и Грибы». Välipalat/Muut: Фисташки, Яблочный Сидр. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|