Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
308 kcal
|
Rasva: 6,13g | Prot: 20,15g | Hh: 46,22g.
Aamiainen: Kue Putu Ayu. Lounas: Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayur Asem, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Sayur Asem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Sayur Asem, DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|