|
% gras : 9,0
% muscle : 46,8
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2195 kcal
|
Rasva: 58,03g | Prot: 190,99g | Hh: 219,83g.
Aamiainen: Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut Flavour, Harry's American Sandwich Nature. Lounas: Moutarde, Lentilles, Delisse Fromage Blanc 0%, Marque Repère Poêlée Champêtre, Le Gaulois Escalope de Poulet. Päivällinen: Picard Soupe Pho , Oeuf, Riz Basmati (Cuit), Rumsteack. Välipalat/Muut: Myprotein Cookie Protéiné. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|