Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3286 kcal
|
Rasva: 114,14g | Prot: 190,67g | Hh: 391,66g.
Aamiainen: Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Агзамов Торт Пломбир, Кукурузная Каша, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Яблоко Зеленое, Помидоры, Карп Жареный, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Päivällinen: Мороженое, Пиканта Аджика Домашняя, Жареная или Запеченная Курица, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пиканта Аджика Домашняя, Жареная или Запеченная Курица, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|