Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
658 kcal
|
Rasva: 13,89g | Prot: 32,06g | Hh: 105,41g.
Päivällinen: Sütaş Cacık, Etli Güveç, Bulgur Pilavı. Välipalat/Muut: Üzüm. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
VAYY BEN BU SABAH 900 gr fazla çıkmıştım halbuki 😅
16 loka 20 jäseneltä: varbihayalimiz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abdildemir
|