Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2563 kcal
|
Rasva: 118,15g | Prot: 90,48g | Hh: 292,47g.
Aamiainen: 바나나. Lounas: 매일 매일두유 99.89, 프레드 프로틴케이크 당근. Päivällinen: 코카콜라 스프라이트 (200ml), 부대찌개, 햇반 햇반 (210g). Välipalat/Muut: 파리바게트 플레인 마들렌, 오리온 꼬북칩 스윗시나몬, 롯데리아 소프트콘. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
 Kommentit
16 loka 20 jäseneltä: be'Alright
|
아앗 감사합니다!! 주말에 잘먹을 예정이라 좀 빡세게 식단했더니 확내려갔어요ㅎㅎㅎ 주말에먹고나면..다시오를듯^^....
17 loka 20 jäseneltä: yjkym
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|