Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2020
|
44,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 32,07g | Prot: 70,61g | Hh: 165,88g.
Aamiainen: 뉴참치마요, 우드앤브릭 빵콩플레, 곰곰 플레인 두유. Lounas: 바르닭 소스 품은 닭가슴살 갈비맛, 더덕무침, 찐감자, 현미곤약밥, 밤호박, 찐고구마. Päivällinen: 바르닭 렌틸콩 김치볶음밥. Välipalat/Muut: 스타벅스 (Starbucks) 마스카포네 티라미수 케이크, 코코아 분말 (무당), 매일 아몬드브리즈 언스위트. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|