Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2215 kcal
|
Rasva: 71,90g | Prot: 82,62g | Hh: 306,63g.
Aamiainen: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Knorr Борщ с Сухариками, Хлебец, Bombbar Topping Banana & Mango, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Клюквы, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета, Пастилушка Пастила без Сахара, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Махеевъ Кетчуп, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Карась Жареный. Lounas: Магнит Банан, Борщ с Говядиной, Сметана 15%, Макси Котлета Рыбная Жареная, Арбуз, Пастилушка Пастила без Сахара. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Клюквы, Волгомясомолторг Волгоградский Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|